胃不好的人能吃黑枸杞吗？胃不好怎么吃黑枸杞？

2022-11-22 编辑：Aaron

胃不好的人能吃黑枸杞吗?胃不好怎么吃黑枸杞?

黑枸杞是一种营养丰富的保健食材，具有一定食用价值和药用价值，黑枸杞具有补肾益精、生津止渴、养血安神、提高身体免疫力等保健作用，那么黑枸杞可以养胃吗?胃不好的人能吃黑枸杞吗?接下来就让安康养生网来为大家解答吧!

胃不好能吃黑枸杞吗?

肠胃不好的人可以少量的食用黑枸杞。

黑枸杞含有的多种有效成分，含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有增强免疫、改善睡眠、抗衰防老的作用，是一种较好的保健养生药材。

黑枸杞有滋补身体的作用，所以肠胃不好者可以适量食用，不会影响肠胃的吸收;黑枸杞中含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增强免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能够提高机体免疫力，藏医古籍记载，黑枸杞补肾固精、养肝明目，适用于头晕目眩、腰膝酸软、头晕眼花者。

但是黑枸杞并不具有养胃的作用，也不能用来治疗胃病，如果肠胃不适的人想用黑枸杞来调理肠胃，就没有必要了，并且黑枸杞对于肠胃不好的人来说，也是不能多食用的，以免引起消化不良，加重肠胃不适。

1、黑枸杞小米粥

原料：黑枸杞5克、黄豆10克、小米30克、白糖2克、葱花少许。

做法：将小米洗净，加水浸泡;黄豆洗净捞出煮熟;锅置火上，加入适量水，放入小米，大火煮至水开之后加入黄豆，改小火熬煮;煮至粥烂汤稠后加白糖和黑枸杞即可。

功效：补脾健胃、滋补肝肾。

2、黑枸杞党参鳝鱼汤

原料:黑枸杞3克、鳝鱼175克、党参3克、色拉油20毫升、精盐5克、葱段3克。

做法：将鳝鱼收拾干净切段，党参清洗干净备用;锅上火倒入水烧沸，下入鳝段汆水，至没有血色时捞起冲净;净锅上火倒入色拉油，将葱、姜、党参炒香，再下入鳝段煸炒，倒入水，调入精盐、煲至熟，撒上黑枸杞，最后淋入香油即可。

功效：健脾补气、行气和胃、补益肝肾。

3、黑枸杞山药粥

原料：山药100克，糯米50克，黑枸杞少许，水120毫升。

做法：山药洗净，去皮切丁备用;糯米淘洗干净后用清水浸泡4小时以上备用;锅置火上，倒入适量清水与糯米，用大火熬煮;煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥时放入山药;山药熬煮软烂后加入洗净的黑枸杞熬煮片刻即可。

功效：补脾养胃、养肝护肝。

通过以上文章内容我们可以了解到，黑枸杞的营养丰富，肠胃不好的人也可以少量食用，但是黑枸杞并没有养胃、治胃病的作用，大家在食用黑枸杞的时候，一定要理性看待，如果真的有严重的胃病，小编建议大家立刻就医治疗。