鹿茸适合什么时候吃鹿茸一天的食用量是多少？

2022-11-21 编辑：Berg

鹿茸适合什么时候吃?鹿茸一天的食用量是多少?

鹿茸作为与人参并列的，东北三宝之一，含有多种有效成分，营养丰富，具有极高的保健养生功效，但是我们只有在正确的时间，正确的服用鹿茸，才能有效的吸收鹿茸中的营养成分，那么鹿茸适合什么时候吃呢?鹿茸一天的食用量是多少?接下来安康养生网就来为大家解答。

鹿茸的最佳服用时间?

1、鹿茸在晚上7.8点钟的时候吃比较好,并且要记住在饭后吃,要熬汤估计要熬2个小时。

2、霜降之后服用鹿茸最好,霜降之后为服用鹿茸最佳节令,因为这段时间气候转凉,人体气血开始收敛,生长速度也随之减慢，所以这个季节服用鹿茸最好。与人参配服效果更为显着。

3、鹿茸最是温补,所以在冬天进补最好,冬天是滋补身体的最佳季节，更容易吸收鹿茸的营养，其次是春秋季节，夏季比较适合服用西洋参。

4、最好在饭后服用，因为饭后所有的血液都流向胃部，胃里面的消化液也比较多。而鹿茸本身是一种比较滋补和油腻的保健品，这个时候和食物一起消化会更容易些，有利于身体对于鹿茸的消化吸收。

鹿茸适合什么时候吃?鹿茸一天的食用量是多少?

鹿茸为一种补肾壮阳的药物，食用能够壮肾阳，益精血，强筋骨，固崩止带。

鹿茸的吃法有很多种，比如可以炖汤、蒸蛋、含服、泡酒等，不同的吃法，那么食用量也有一定的讲究哦。

1、鹿茸片用於炖服时，每次的用量应该在2-4克左右。(约合市秤3分到1钱2分)

2、直接含服茸片的用量则为0.5～1克(约合市秤为1.5～3分)

3、泡酒服用的话，那么每天早晚两次，一次15-20克毫升。

4、蒸鸡蛋：每天一次，每次0.5克。

通过以上文章内容对于鹿茸的介绍，我们可以了解到，鹿茸性质温热，只有在霜降之后、秋冬季节服用，才有极好的滋补功效，并且鹿茸适合在晚上饭后服用，鹿茸具有极好的补血养肾、壮阳益精等作用，大家可以按照以上安康养生网为大家分享的方法食用，有利于吸收鹿茸的有效成分。