当归不仅能吃还能泡脚当归泡脚有哪些保健作用？

编辑：Abbott

当归不仅能吃还能泡脚，当归泡脚有哪些保健作用?

大家都知道泡脚对身体非常的有好处，可以帮助温通经脉、活血散寒，而中药泡脚也是我国传统的养生保健方法之一，用一些滋补的中药泡脚，对身体健康有益，而当归是中医上常用的补血活血的中药，所以也可以用来泡脚，那么当归泡脚有哪些保健作用呢?安康养生网马上来为大家解答吧!

当归泡脚的保健作用?

1、活血驱寒

首先我们要知道泡脚对于人体的作用以及人体血液循环的原理，那么人体的血液通过心脏泵出之后便会经过动脉和静脉，在人体中循环一周后回到心脏，而脚距离心脏最远，又处在人的最低点，压强比较高，血液的循环和运输比较慢，尤其是在冬季，经常会由于路途遥远，血液在流到脚部位时都没有什么温度了;

因此冬天用当归温水泡脚对脚部血液循环有很重要的作用，本来当归和热水都具有活血的功效，能促进血液的循环，减少冻疮等形成，也能预防脚冷脚寒。

2、治疗脚臭

如今随着生活水平的提高以及工作压力的影响，尤其是年轻人，他们由于身体内环境紊乱，生活不规律，汗脚、臭脚等不可避免，每天用当归水泡脚对治疗这种由于生活不规律引起的脚臭有很明显的好处，可调节内分泌，治疗脚臭。

3、滋润肌肤

一般注重养生的人们都会经常泡泡脚，尤其是加入一些中药效果会更好。而且由于冬天空气比较干燥，人的皮肤容易出现蜕皮现象，脚部的皮肤表明有较厚的角质层，跟容易受到空气干燥的影响，出现皮肤皲裂。那么当归泡水中含有滋润肌肤的成分，在水中适当的添加一些食醋，对治疗和预防冬季皮肤干燥和脚底皮肤皲裂都很有效果。

当归不仅能吃还能泡脚，当归泡脚有哪些保健作用?

1、时间

不是泡脚的时间长，就效果好，泡脚的时间长了，对身体没有益处，泡脚的时间在15-30分钟左右，晚上9点左右泡脚，可以促进血液的循环，提高睡眠的质量。

2、温度

水的温度过低起不到泡脚的效果，水温过高容易受伤，水的温度保持在38度左右，如果在泡脚的过程中，水温降低，可以再往里面加入热水，保持水的温度。

3、禁忌人群

心脏病低血压患者不宜泡脚，以及吃饭太饱、或者空腹的人群都不适合去泡脚，以免导致身体不适。

通过以上文章内容我们可以了解到，当归不仅具有极高的药用和食疗保健作用，还可以用来泡脚，当归泡脚具有极好的活血通经、驱除寒气的作用，但是要注意中药泡脚虽然是一种很好的保健养生方法，但是也有一定的注意事项，大家在泡脚时一定要注意。