什么诺丽果 如何正确食用诺丽果呢

诺丽果，主要是海滨木巴戟的果实，是诺力树木上所结出来的一种可食用果实，这种树木主要生活在南太平洋群岛，在其他热带地区也有生长，诺丽果的果实中含有人体代谢所需要的成分，食用以后，对身体有一定的滋补效果。那么什么诺丽果？如何正确食用诺丽果呢？

什么是诺丽果

诺丽果是海滨木巴戟的果实，其果实中含有身体代谢所需要的营养物质，食用以后，可以很好的改善身体体质，增加身体内抵抗力，具有强身健体的功效。

诺丽果可以食用吗

安康养生网(https:///)关爱提醒，诺丽果是可以食用的，果实中含有身体代谢所需要的营养成分，具有很好的强身健体的作用。

适量的食用诺丽果，其中含有的营养成分可以很好的调节胃肠道的代谢，缓解胃肠道的代谢负荷。经常食用，可以提高身体免疫力，改善睡眠，增加身体内代谢物质以及毒素的排出，十分有利于身体的健康。

如何食用诺丽果

诺丽果的青果将外皮清洗干净以后，可以直接煮水喝，也可以将诺丽果切成片，烘干或者晒干以后，直接泡茶饮用，也可以将青果清洗干净以后，切成块状，和排骨、鸡块等肉汤一起炖煮，不仅可以吸收肉汤中多余的油分，还可以将肉汤的味道提鲜，同时对身体也有很好的滋补作用。

诺丽果的熟果可以直接用来发酵酵素，是一种很好的原材料。

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