西兰花不能和什么一起吃 西兰花和什么同食为宜？

在所有的蔬菜中，有一中营养价值最高，被誉为 “蔬菜之王”，那就是西兰花;想必大家对于西兰花并不陌生，这种蔬菜不仅营养价值高，而且味道鲜美，与很多食材搭配都能够非常好吃，那么西兰花不能和什么一起吃呢?安康养生网来为您解答。

西兰花不能和什么一起吃?

1、西兰花+动物内脏：特别是猪肝鸡肝等，千万不可以跟西兰花一起吃，如果把西兰花和这些动物肝脏一起吃的话，会形成一些不容易被肠胃消化的物质，对于我们的身体健康是不利的。

2、西兰花+牛奶：牛奶中的钙含量很多，如果在吃牛奶的时候吃西兰花的话就会导致钙吸收受到阻碍。

3、西兰花+西葫芦：西兰花中的维生素c含量极为丰富，在西葫芦中也含有一定量的维生素c，如果两者同时吃的话，那么它们会出现冲突，降低西兰花中的营养价值，不利于营养的吸收。

西兰花和什么同食为宜?

1、西兰花+平菇：可提高免疫力，防癌，抗癌，能够增强人体的免疫力，可以降低胆固醇和防止尿道结石，还有着舒筋活血的功效。

2、西兰花+西红柿：能够有效的减缓色斑、延缓衰老，有着一定的美容养颜作用，还可以对癌症有一定的防治作用，又可以降脂、降压、润肠通便。

3、西兰花+虾：可补脾和胃、增强人体的免疫力，还能够帮助新妈妈通乳，并且它可以缓解神经衰弱等症状。

以上就是安康养生网为您提供的适合与西兰花搭配和不适合与西兰花搭配的食材了，希望大家在看过之后可以对西兰花的食用有一定的了解，这样在烹饪西兰花的时候才不会因为搭配错了食材而给身体造成一些不必要的负担。

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