鹌鹑蛋可以保存多久 什么时候吃鹌鹑蛋好？

现在很多人的都追求养生，从食物中获得营养是我们常见的养生方式，鹌鹑蛋就属于非常滋补的食疗食品，不仅有很好的口感，它对我们身体还有很好的功效，我们通常会一次购买很多鹌鹑蛋，一次吃不完的话就需要保存起来，那么鹌鹑蛋可以保存多久呢?别着急，安康养生网这就教教您。

鹌鹑蛋可以保存多久?

鹌鹑蛋外面有自然的保护层，生鹌鹑蛋常温下可以存放45天，煮熟的鹌鹑蛋放冰箱可以放1星期左右，如果把煮熟的鹌鹑蛋放点盐，然后放到冰箱里可保存更长时间，所以鹌鹑蛋的保存时间跟保存方法是有关系的。

什么时候吃鹌鹑蛋好?

任何时候吃鹌鹑蛋都是可以的，鹌鹑蛋味甘性平，营养丰富，食用价值较高，其食用的时间并没有什么禁忌，可空腹、饭前或饭后吃，因为一个鹌鹑蛋的体积较小，食用后并不会给肠胃增添什么负担，而且鹌鹑蛋的营养比较好吸收。

结合上边几段内容我们可以看出，鹌鹑蛋虽然有外边的蛋壳保护，但是它也是有保存期限的，根据保存方法的不同，生的鹌鹑蛋和煮熟的鹌鹑蛋的保存时间也是不一样的，不过建议大家买完鹌鹑蛋后尽量早点食用完，鹌鹑蛋的食用时间并没有太多讲究，我们根据自己的饮食习惯食用就可以了。

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