还在受颈椎病折磨 快试这几个小办法

越来越多的现代人的颈椎有毛病了，特别是整日坐在办公室的上班族们，长年累月下来，颈椎脊椎都开始发出信号警告，你却还不以为然。今天就来看看你的颈椎达到了哪个等级?顺便再教你几个预防颈椎的小方法。

颈椎病的危害有哪些

1.面部肌肉萎缩、面瘫。

2.顽固失眠、神经衰弱。

3.会引起心脑血管疾病。

4.颈椎病可能会诱发脑部神经压迫，从而引起中风。

5.椎动脉压迫会引起脑淤血和突然猝倒。

6.因为椎动脉痉挛、栓塞诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

7.颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫，导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

8.受脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后引起经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

9.颈椎的椎动脉堵塞还会诱发神经肠胃功能紊乱。

颈椎病的分层等级

第一级：脖子酸痛、僵硬

第二级：脖子、肩膀、后背酸痛并有僵硬状态、面色晦暗。

第三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

第四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。(从这一级往后就要去医院进行治疗)

第五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

第六级：经常睡觉落枕。

第七级：走路不稳，容易跑偏，写字不稳。(需要做手术)

第八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

第九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。(手术效果不好)

第十级：下不了床(做手术风险很大)

缓解颈椎病的方法有哪些

　 1. 穴位按摩

2. 日常锻炼

预防颈椎病要注意些什么

　 1.注意保暖。

2.不要长时间低头劳作，要注意休息和活动颈部。

3.睡觉最好不要用高枕，防止落枕。

4.提高防病意识，增强治疗信心。

5.每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

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