春季养生舒敏？这些都可以用

春季到了万物复苏的季节，许多植物开始发芽开花，对花粉过敏的朋友这时候就会很痛苦，以下是一些可以防止人们经常过敏的食物，还可以养生。春季有的食物如菠菜，里面含有丰富的维生素，有人体需要的多种营养，是春季蔬菜的首选，还可以防止便秘。

体内有毒素是每个人都有的，只是毒素的多少问题。排毒怎么排呢?可以选择药店的药物排毒，也可以选择日常生活中多吃一些有助于排毒养颜的食物，也同样可以排毒。猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。2.海带，北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

3.木耳与蘑菇，菌类食品有良好的除污和抗癌作用，能清洁血液中的毒素，特别是黑木耳，其胶质有很强的吸附能力，有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。4.绿茶，茶叶能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;浓茶可以延迟毒物的吸收，并可使一部分毒物排出体外，尤其是绿茶，含有丰富维生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能，降低胆固醇的作用，对老人十分有利。有人喜饮茶叶蛋，它清香可口不腻，老人最宜。春季是养生排毒的黄金期，用上面这4种食物来调理身体，效果是你一年都做不到的!抓紧了。

以上就是春季养生舒敏的食物，安康养生提醒您春季要提前防止过敏。

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